बीडीएसएम और मानसिक स्वास्थ्य: जब किंक आपका सिर काटता है
बीडीएसएम
ले जाओ: आपके सिर को साफ करने की क्षमता के पीछे विज्ञान है - लेकिन यह चिकित्सा के लिए कोई विकल्प नहीं है।
& ldquo; मेरा सिर उछल गया है। मेरी त्वचा बहुत अधिक तंग महसूस करती है। मुझे लगता है कि मैं & rsquo; मी पागल हो रहा हूं। & rdquo;
& ldquo; मैं क्या कर सकता हूं '>
इससे पहले कि मुझे चिंता और द्विध्रुवी विकार का पता चला, मुझे पता नहीं था कि मेरे सिर में क्या चल रहा है, लेकिन यह बताने के लिए भाषा है कि मुझे पता नहीं चला कि स्पेंकिग, अनुशासन और मेरे कुछ अन्य किंक ने मुझे शांत करने में मदद की; मुझे और अधिक स्पष्ट रूप से सोचने की अनुमति दी, और एक पल के लिए, मेरे सिर में शोर को शांत कर दिया। मैं अपने अनुभव में अकेला नहीं हूं। जबकि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य और बीडीएसएम के बीच एक प्रलेखित लिंक है, किंक हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी मदद कर सकता है।
बीडीएसएम और मानसिक स्वास्थ्य
यह विचार कि बीडीएसएम हमारे स्वास्थ्य, मानसिक या शारीरिक के लिए अच्छा हो सकता है, एक हालिया विकास है। एक गैर-किंकर से पूछें कि वे बीडीएसएम के बारे में क्या सोचते हैं - यह मानते हुए कि वे इसे प्रतिकूल रूप से देखते हैं - और वे & rsquo; यौन दुर्व्यवहार के बारे में बात करेंगे, अनुलाभ, अन्य यौन & ldquo के लिए मुआवजा; समस्याओं; & rdquo; अन्य आरोपों के बीच। जैसा कि सुनने में यह निराशाजनक हो सकता है, यह आश्चर्यजनक नहीं है। BDSM गतिविधियों, सामान्य रूप से, 2013 के संस्करण के प्रकाशित होने तक मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM) में पैराफिलिया और विकारों के रूप में वर्गीकृत किया गया था। किसी भी रूप में लाइकिंग किंक को आपके डॉक्टर के साथ और एक कोर्ट रूम में आपके खिलाफ एक कुडगेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कभी-कभी, यह अभी भी है।
हर किसी की कल्पना कीजिए & rsquo; जब आश्चर्य यह हुआ कि अध्ययनों से पता चलने लगा कि किंकस्टर उत्पन्न नहीं होते हैं और सामान्य जनसंख्या की तुलना में मानसिक रूप से बीमार नहीं होते हैं। वास्तव में, वे खुश हो सकते हैं। 2006 के एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग बीडीएसएम का अभ्यास करते हैं उनमें अवसाद, चिंता और पीटीएसडी का स्तर कम होता है। 2013 के एक अध्ययन में किंकर से गैर-किंकस्टर की तुलना में पता चला कि किंकस्टर्स नए अनुभवों (वहाँ कोई आश्चर्य नहीं), अधिक कर्तव्यनिष्ठ और स्व-अनुशासित होने के लिए खुले हैं।
यह & rsquo; यह कहना नहीं है कि किंकस्टर्स मानसिक बीमारियां नहीं करते हैं। किसी भी ऑनलाइन फ़ोरम में जाएं जहां किंकस्टर इकट्ठा होते हैं, और एक बड़ा विषय मानसिक स्वास्थ्य है - इससे कैसे निपटें, इसका क्या मतलब है और क्या किंक मदद कर सकता है।
किंक कैसे मदद कर सकता है
मेरे स्वयं के दृष्टिकोण से, कुछ किंकी गतिविधियां मेरे दिमाग में चिंता या धीमी गति से घूमने, बुदबुदाने या गैर-रोक विचारों को जाने देने में मदद कर सकती हैं। हालांकि यह हमारे द्वारा महसूस किए जाने से अधिक सामान्य हो सकता है। 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि किन्केस्टर - दोनों सबसे ऊपर और बॉटम्स - हम दृश्य के बाद चेतना की एक परिवर्तित स्थिति में प्रवेश करते हैं।
जिसे कभी-कभी & ldquo; शीर्ष स्थान & rdquo; - एक दृश्य के दौरान और ऊपर जाने के बाद महसूस की जाने वाली अच्छी जगह - & ldquo; प्रवाह; & rdquo कहलाती है। यह ध्यान केंद्रित, इष्टतम प्रदर्शन और आत्म-चेतना के नुकसान की विशेषता है। मेरे अपने डोमिनेंट साथी अक्सर एक दृश्य के चरम पर अपने ध्यान को अचंभित करते हैं। वह कहता है कि पूरा कमरा दूर पड़ता है और वहाँ केवल और केवल दृश्य हैं। यह उच्च आनंद देता है।
ज्यादातर लोग जिस वैकल्पिक स्थिति के बारे में जानते हैं वह है & ldquo; उप अंतरिक्ष & rdquo; - एक दृश्य के बाद फ्लोटी महसूस करने वाले विनम्र या बॉटम्स महसूस करते हैं। इस अध्ययन में इसे & ldquo के रूप में जाना जाता है; क्षणिक hypofrontality, & rdquo; जिसके परिणामस्वरूप दर्द में कमी, तैरने की भावना, शांति और समय की विकृति होती है। यह उप अंतरिक्ष के साथ मेरे अनुभव का सटीक वर्णन करता है।
इन परिवर्तित अवस्थाओं का कारण यह हो सकता है कि जिन लोगों को चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं वे एक दृश्य के बाद बेहतर या शांत महसूस कर सकते हैं।
कैसे करें नकली सेक्स
कई किंकर, खुद को शामिल करते हैं, विशेष रूप से चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए एक विशेष किंक का उपयोग करते हैं - स्पैंकिंग। यह उन लोगों के लिए नई जानकारी नहीं है जो स्पेंकिंग का आनंद लेते हैं। जब हम स्पैंकिंग पर चर्चा करते हैं, तो चिकित्सा स्पैंकिंग लगभग हमेशा उल्लेखित होते हैं।
क्या दर्द आपको अपने रेसिंग विचारों के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है या यह भावनात्मक रिलीज के लिए एक विधि बनाता है (जैसे आँसू), यह एक प्रभावी अस्थायी सुधार हो सकता है। व्यक्तिगत अनुभव से, spankings ने मुझे शांत किया या मुझे रोने दिया, जो मेरे सिर पर जा रहा था और मुझे उस समय क्या चाहिए, इसके आधार पर। दूसरों को & ldquo; दंड & rdquo; से भी लाभ हो सकता है। एक स्पेंकिंग का पहलू - जैसे कि वे & rsquo; उन विचारों को करने के लिए भी कहा जा रहा है जो उनके लिए अच्छा नहीं है।
चिकित्सा सहायता के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है
मुझे संदेह होने लगा कि मैं एक दशक से अधिक समय पहले द्विध्रुवी था जब मैं अपने 20 के दशक में था। मैंने देखा कि मेरे पास लगभग एक सप्ताह के लिए भावनात्मक ऊर्जावान ऊँचाई थी और फिर मैं कुछ दिनों के लिए एक दोहराव चक्र में गिर गया। फिर भी मेरा अवसाद अन्य लोगों के अनुभवों जितना बुरा नहीं था, इसलिए मुझे लगा कि मैं सिर्फ & ldquo; अजीब & rdquo; और & ldquo; मूडी; & rdquo;
एक बार जब मैं अपने 30s मारा तो मेरी चिंता मुझ पर हावी हो गई। हालांकि मैंने & rsquo; हमेशा कुछ चिंतित प्रवृत्ति की थी - किसी भी समस्या के लिए योजना बनाना, अपने आप को ट्रिपल-चेक करना, चिंता करना (बहुत कुछ) - यह didn & rsquo; मेरे जीवन में 35 साल की उम्र तक हस्तक्षेप नहीं करता। यह wasn और rsquo; टी जब तक मैं एक बज फोन नहीं गिरा। एक गर्म आलू (धन्यवाद, सामाजिक चिंता) कि मैंने सोचा कि कुछ गंभीर रूप से गलत हो सकता है।
इससे पहले कि मैं किंक-फ्रेंडली थेरेपिस्ट की तलाश करने के लिए तैयार होता, मैंने & ldquo; सेल्फ मेडिकेटेड & rdquo; मेरे किंक के साथ। मैंने अपने डोमिनेंट साथी और अनुशासन पर भरोसा किया। मैंने स्पेंकिंग के लिए कहा। मैंने अपने जीवन पर उतना ही नियंत्रण छोड़ दिया, जितना कि मेरा साथी स्वीकार करेगा (जो & rsquo; बहुत नहीं है क्योंकि वह कोई मास्टर नहीं है और मैं & rsquo; कोई दास नहीं हूं)। मैं नियंत्रण से बाहर हो गया और उछल पड़ा। मैंने मान लिया कि हमारा 24/7 D / s जीवन इसे ठीक कर सकता है, विशेष रूप से एक बार जब हम कुछ स्पैंकिंग में फेंक देते हैं।
जबकि spankings, floggings, किसी न किसी सेक्स, और यहां तक कि अपमानजनक खेल मेरे चिंतित दिमाग के लिए एक बाम हो सकता है, यह चिकित्सा के लिए कोई विकल्प नहीं है और, यदि आवश्यक हो, तो दवा। यदि आपको संदेह है कि आपको कोई मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है या यदि आपको बस कुछ पता नहीं है, तो चिकित्सा सहायता लें। मानसिक स्वास्थ्य पर कलंक धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से पुनरावृत्ति कर रहे हैं, और आप केवल इस समस्या को लंबे समय तक बनाए रखेंगे यदि आप अपनी जरूरत के लिए मदद नहीं करते हैं।
वहाँ और शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है। यदि आप एक टूटी हुई हड्डी का इलाज करवाते हैं, तो एक विचित्र मस्तिष्क का इलाज क्यों नहीं?
अब भी, चिकित्सा के महीनों के बाद, मैं अभी भी एक स्पेंकिंग के लिए कहता हूं जब मुझे मेरी त्वचा में यह तंग महसूस होता है। और मेरी चिंता के बारे में फुसफुसाए शब्द अक्सर भड़कीले लिंग को छेड़ने के लिए बहुत कठिन सत्र के लिए पर्याप्त है। यह अस्थायी फ़िक्स है, और कभी-कभी, मुझे इसकी आवश्यकता है। बड़े सामान के लिए जो एक स्पेंकिंग कर सकता है और मैं मिटा नहीं सकता, मैं अपने चिकित्सक को फोन करता हूं।
