एरिका गरजा के साथ एक साक्षात्कार, 'गेटिंग ऑफ: वन वुमन जर्नी थ्रू सेक्स एंड पोर्न एडिक्शन' के लेखक

कामोद्दीपक चित्र

ले जाओ: लेखक ने आनंद और शर्म के चक्र का वर्णन किया है जिसने उसके यौन जीवन को निर्धारित किया - और उसकी लत का कारण बना।



सालों से एरिका गरजा शर्म की आदी थी। 12 साल की उम्र में बाथटब नल की मदद से उसे शर्म से भर देने वाले चरमोत्कर्ष की ओर बढ़ते हुए पल से, उसे यह पता चला कि उसकी पोर्न लत केवल उसकी समस्याओं से बचने का एक साधन है, गार्ज़ा ने अपने कैरियर की शुरुआत में इसे कवर किया -मेयर, 'गेटिंग ऑफ: वन वुमन & सेक्स एडिक्शन के जरिए जर्नी।'

गार्ज़ा ने बताया कि सेक्स और पोर्न के लिए एक स्वस्थ भूख है, और उसकी समस्या कभी नहीं थी। वह कहती है, वह कहती है कि उस पहले चरमोत्कर्ष से, आनंद और शर्म का चक्र वह बन गया, जिसे वह अलग नहीं कर सकती थी, और बच नहीं सकती थी।



हाल ही में, हमने महिलाओं और सेक्स और पोर्न की लत के कलंक के बारे में बात की थी और क्यों गर्जा का मानना ​​है कि पोर्न के साथ एक स्वस्थ संबंध अभी भी संभव है।



पॉलीन कैंपोस: 'गेटिंग ऑफ़' के लिए एक विशाल सार्वभौमिक सत्य है कि मैंने किसी और को आपसे साक्षात्कार के बारे में पूछने या सामने लाने के लिए नहीं देखा है। मैं जुनूनी बाध्यकारी विकार के बारे में बात कर रहा हूं; पूर्ण करने की आवश्यकता है कि एक चीज जो आपको एकमात्र रिलीज प्रदान करेगी जो आपके रेसिंग विचारों को शांत कर सकती है। शर्म। गोपनीयता। इसे वैसे भी करना क्योंकि आपको जो करना है, आपको जानना है & rsquo; सामान्य नहीं है, लेकिन यह जानना नहीं है कि आप जो हैं उसके अलावा कोई और कैसे हो सकता है।

आपके लिए यह सेक्स और पोर्न की लत है। मेरे लिए यह खाने के विकार और डर्मिटिलोमेनिया है। मैं रात भर के लिए एक दर्पण के सामने खड़ा था, एक जगह खोदने में असमर्थ था, तब तक हिलने में असमर्थ था जब तक मुझे टूटी हुई त्वचा की रिहाई नहीं मिली। 'गेटिंग ऑफ' सतह पर आपके सेक्स और पोर्न की लत के बारे में है, लेकिन वहां बहुत अधिक है क्योंकि परतें वापस छील जाती हैं। मानसिक स्वास्थ्य घटक अनदेखी करने के लिए बहुत बड़ा है। क्या आपको आश्चर्य हुआ?

एरिका गरज़ा: मुझे खुशी है कि आपने इसे उठाया क्योंकि मुझे लगता है कि इसमें निश्चित रूप से ओसीडी के पहलू हैं। आप डर्मोटिलोमेनिया को लाएं। जब मैं 'गेटिंग ऑफ' लिख रहा था, तो मैंने वास्तव में अपने & ldquo; M & ldquo; हेयरवाइवमैन & rdquo; जो मुख्य रूप से शरीर के बालों को हटाने के साथ मेरे जुनून पर केंद्रित है। मेरे शरीर के कुछ हिस्सों पर चिमटी (और वैक्सिंग, शेविंग, जुनूनी) और अनिवार्य रूप से हस्तमैथुन / पोर्न देखने के साथ अनिवार्य रूप से चुनने के बीच बहुत सारी समानताएं थीं। ये चीजें गुप्त रूप से की गई थीं, उन्होंने मुझे शर्मिंदा महसूस किया, फिर भी कार्रवाई ने शारीरिक और भावनात्मक रूप से दोनों को बहुत राहत दी, जिससे इसे रोकना मुश्किल हो गया।



पीसी: मुझसे व्यक्तिगत शर्म और यौन सशक्तिकरण के बारे में बात करें। क्या संभोग और पोर्न एडिक्ट होना संभव है? यदि हां, तो क्या आप हैं?

सेक्स खिलौना और कपड़े

ईजी: मैं खुद को एक बरामद सेक्स और प्यार की दीवानी मानता हूं। लेकिन प्यार और सेक्स शराब और ड्रग्स से अलग हैं क्योंकि आप पूरी तरह से परहेज नहीं करते हैं। यह सभी के संतुलन को खोजने के बारे में है। शुरुआती दौर में मैंने पोर्न को पूरी तरह से काट दिया और सख्त एकरसता के लिए प्रतिबद्ध था, लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, मुझे एहसास हुआ कि सख्त दिशानिर्देशों के लिए खुद को सीमित करके मैं कौन हूं, इसके लिए प्रामाणिक नहीं हूं। मैं अब भी एक खुले विचारों वाला, प्रयोगात्मक यौन व्यक्ति बनना चाहता था। मैंने अभी इसके बारे में बुरा महसूस नहीं करना चाहा है।

पीसी: यह हमेशा हमें अपने बारे में देखने और महसूस करने के लिए उकसाता है, यह नहीं है & rsquo; फिर भी, इससे निपटने के लिए कलंक का जोड़ा हुआ वजन & rsquo; हम पहले से ही यह जानते हैं कि सेक्स और पोर्न की लत की सामान्य धारणा में एक कारक है। आप कैसे कहेंगे कि कलंक महिलाओं को प्रभावित करता है, विशेष रूप से उन लोगों को, जो अपने आप में परंपरागत रूप से पितृसत्तात्मक लातीनी संस्कृति में पैदा हुए हैं?



ईजी: महिला सेक्स और पोर्न एडिक्ट्स के लिए एक कलंक है - लातीनी या नहीं - क्योंकि अभी भी बहुत चुप्पी है। हमारी संस्कृति कहती है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक सेक्स चाहते हैं, इसलिए स्वाभाविक रूप से पुरुषों के आदी होने की संभावना है। क्या होता है समाप्त होता है जब एक महिला इस तरह की चीज़ों से जूझती है, तो वह सोचती है कि वह अकेली है और अपने संघर्षों को अपने तक ही रखती है। मुझे ऐसा नहीं लगता कि इस तरह की चुप्पी और खामोशी से अधिक उपचार में बाधा उत्पन्न करने वाली कोई भी चीज़ अधिक शर्म की बात है। जहाँ तक मेरा लातीनी कैथोलिक घराना है, सेक्स कुछ ऐसा था जो दो विवाहित लोगों के बीच होने वाला था। यह मेरे माता-पिता द्वारा मुझे बताया गया कुछ भी नहीं है। उन्होंने स्कूल में ननों को पढ़ाना छोड़ दिया। सेक्स कुछ अजीब था, कुछ गंदा, कुछ हमने नहीं किया था & rsquo; मुझे लगता है कि रहस्य ने इसे और अधिक मोहक बना दिया और जब मैंने अपनी किशोरावस्था में सेक्स करना शुरू किया, तो यह कुछ ऐसा था जिसे मैंने गुप्त रखा। और क्योंकि यह इतना गुप्त था कि मैंने कंडोम या जन्म नियंत्रण कहां और कैसे प्राप्त किया, इस बारे में पूछने में सुरक्षित महसूस नहीं करता। मैंने बहुत चांस लिया।

अरबी के चश्मे का अर्थ है

पीसी: आपको कैसे पता चला कि पोर्न आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है (आम धारणा से परे कि पोर्नोग्राफी 'खराब' है)? या यों कहें, क्या आपको लगता है कि पोर्न देखना संभव नहीं है क्योंकि यह एक लत को विकसित किए बिना इसे चालू करना है और आप इसे पसंद करते हैं?

ईजी: मुझे लगता है कि आप पोर्न के साथ एक स्वस्थ संबंध रख सकते हैं। वास्तव में, मैं अभी भी पोर्न देखता हूं, लेकिन मैं इस पर कभी भी द्वि घातुमान महसूस नहीं करता हूं क्योंकि मैं अपनी समस्याओं से बचने के लिए इसका उपयोग नहीं करता हूं। क्योंकि मैंने अपनी भावनाओं से निपटने के अधिक प्रभावी तरीके सीखे, इसलिए मैं पोर्न का उपयोग सिर्फ इसलिए कर सकता हूं क्योंकि यह गर्म है। बेशक, जब आप & lsquo; एक व्यसनी जैसे मैं था, यह एक स्वस्थ रिश्ता विकसित करने के लिए एक प्रक्रिया है। मैंने अपने ठीक होने के शुरुआती चरण में लगभग छह महीने का ब्रेक लिया, जिससे मुझे अपने जीवन में स्वस्थ जीवन की आदतों से दूर भागने की कोशिश कर रहे सभी सामानों से निपटने में मदद मिली, लेकिन इस किताब को लिखने का मेरा इरादा कभी नहीं था अश्लील प्रदर्शन। निश्चित रूप से, मुझे इसकी पहुँच पहले से ही थी और अंतहीन नवीनता वाले पोर्न ने मेरी लत को तेज करने में मदद की, लेकिन मैं rsquo; मेरी समस्याओं का मेरे द्वारा चुने गए भागने के तरीके के साथ बहुत कम था और मैं पहले स्थान पर क्यों भागना चाहता था, इसके साथ बहुत कुछ करना था।

पीसी: कामुकता के आसपास आपकी व्यक्तिगत शर्म की भावना ने पोर्न और सेक्स के साथ आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित किया है, और यह रिश्ता आपकी वसूली के दौरान कैसे विकसित हुआ है?

ईजी: कभी-कभी मैं अश्लील क्लिप की तलाश करता, जिससे मुझे धक्का लगता या घृणास्पद -हार्डकोर दृश्य मिलते जो मुझे चालू कर देते क्योंकि वे भी मुझे ठुकरा देते थे। लेकिन मुझे अपनी खुशी के साथ शर्म की भावना रखने की आवश्यकता थी क्योंकि इसी तरह मैंने अपने पहले ओर्गास्म की खोज की थी - ऐसा महसूस करना कि मैं कुछ गलत और पाप कर रहा था, पकड़े जाने के डर से। मुझे नहीं पता था कि उन भावनाओं को कैसे अलग किया जाए। यह कहना नहीं है कि मुझे लगता है कि कट्टर पोर्न के साथ कुछ भी गलत है। इच्छा जटिल है और मुझे इस बात पर कोई फैसला नहीं करना चाहिए कि लोगों को क्या पसंद है और क्यों नहीं, लेकिन मेरे लिए, मैं महसूस करना चाहता था कि शर्म या सदमे या खतरे की भावना के बिना खुशी का आनंद लेना कैसा था। क्योंकि पोर्न से परे, जब मैं नशे में था, तो मैं अक्सर विनाशकारी रिश्तों और जोखिम भरी यौन स्थितियों में उन भावनाओं की तलाश करता था। मुझे पता नहीं था कि वास्तविक अंतरंगता कैसे होती है। मैं भी कभी-कभी बेडरूम में प्रदर्शन करता हूँ, जो मैं & rsquo की नकल करता हूँ; स्क्रीन पर नहीं देखा जाता है, इसलिए नहीं कि मुझे यह पसंद है, बल्कि इसलिए कि मुझे लगता है कि मेरे साथी को पसंद आ सकता है।

पीसी: लोग स्वस्थ तरीके से पोर्न का उपयोग कैसे कर सकते हैं (और वे स्वस्थ और अस्वस्थ के बीच अंतर कैसे निर्धारित कर सकते हैं)?

ईजी: प्रत्येक व्यक्ति को निर्णय लेने के लिए यह & rsquo; है। मैं क्या & rsquo परिभाषित कर सकता हूं कि क्या स्वस्थ है और क्या नहीं & rsquo; और क्या नहीं है & ldquo; बहुत अधिक & rdquo; पोर्न, हालांकि मुझे अक्सर पूछा जाता है। मैं केवल वही कह सकता हूं जो मेरा अनुभव था। मैंने निर्धारित किया कि मेरे पास एक मुद्दा था क्योंकि जब मैं देखना बंद करना चाहता था, तो मैंने रुकने में शक्तिहीन महसूस किया। मैं & rsquo; एक समय में घंटे बिताता हूं, अपने जीवन में अन्य गतिविधियों की उपेक्षा करता हूं - दोस्तों और परिवार के साथ जुड़ता हूं, एक पूरा करियर की तलाश करता हूं, या बस अपना ख्याल रखता हूं। मैं वास्तव में लंबे समय के लिए अविश्वसनीय रूप से अकेला महसूस करता था और लोगों को यह पता लगाने से डरता था कि मैं वास्तव में कौन था। मैंने मुश्किल भावनाओं से बचने के लिए पोर्न का इस्तेमाल किया लेकिन फिर मुझे हमेशा खाली और शर्मिंदा महसूस हुआ। मुझे पता है कि मुझे पता था कि मुझे दूर जाने और खुद की मदद करने की ज़रूरत है। वह खोज सभी को अलग-अलग लगेगी।

एरिका गरजा द्वारा 'गेटिंग ऑफ: वन वुमन एंड जर्नी थ्रू सेक्स एंड पोर्न एडिक्शन', सभी प्रमुख खुदरा विक्रेताओं पर उपलब्ध है।