स्मार्ट, सुरक्षित और सेक्सी हुकअप के लिए 11 नियम
यौन स्वास्थ्य
स्रोत: कोनराडबाक / ड्रीमस्टाइम.कॉमले जाओ: कैज़ुअल सेक्स का सबसे अधिक लाभ उठाएं: सुरक्षित और स्मार्ट होना सेक्सी क्यों है।
असली सेक्स टट्टू खेल
हुक अप करना हर किसी के लिए नहीं है। जैसा कि मैंने हाल ही में लिखा है, आपके व्यक्तित्व के आधार पर आप आकस्मिक सेक्स से अधिक या कम लाभ उठा सकते हैं। लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि आप उस निरंतरता पर खड़े हैं, कुछ चीजें हैं जो आप अपने हुकअप अनुभवों से लाभ उठाने की अपनी संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए कर सकते हैं और उनके द्वारा नुकसान होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं। यदि आप कैज़ुअल सेक्स कर रहे हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो इसे एक सकारात्मक अनुभव बनाने में मदद करती हैं - एक के बजाय एक आपको पछतावा होगा।
1. यह सही कारणों के लिए करो
सही कारणों के लिए हुक अप करना, जैसे कि व्यक्ति के प्रति आकर्षित होना, कामुक महसूस करना, और एक सुखद, नए यौन अनुभव की चाहत, आपके समग्र स्वास्थ्य और खुशी में सुधार कर सकता है। हालांकि, अनुसंधान से पता चलता है कि जब आप गलत कारणों से आकस्मिक सेक्स करते हैं, तो आपकी भलाई होती है। कैज़ुअल सेक्स करने के कुछ गलत कारणों में खुद के बारे में बेहतर महसूस करने की ज़रूरत शामिल है, सहकर्मी होना या उसमें दबाव डालना, हुकुम पर विश्वास करना सिर्फ आकस्मिक से अधिक था, या ऐसा करना क्योंकि आप बहुत स्पष्ट रूप से सोचने के लिए नशे में हैं। इससे पहले कि आप हुकअप करें, अपने आप से पूछें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं और आप इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप इसे सही कारणों से कर रहे हैं, तो आपके पास एक महान समय होने की अधिक संभावना है।
2. जो आप चाहते हैं, उसके लिए एक उत्साही 'हां' कहें
अच्छी खबर: अपने हुकअप से यौन सुख प्राप्त करना आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। बुरी खबर: आपका साथी आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं के बारे में मानसिक नहीं होगा - खासकर यदि वे आपको अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आप अपने आकस्मिक मुठभेड़ का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी से अपने शरीर को जानने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए और यह क्या करता है। कभी-कभी वे यह अनुमान लगाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हो सकते हैं कि आप क्या पसंद करते हैं या बेहोश संकेतों पर उठाते हैं, लेकिन अधिकांश समय वे नहीं जीते। यदि आप एक अच्छा अनुभव चाहते हैं, तो अपने भागीदारों को बताएं कि आप इसे स्पष्ट रूप से पूछकर मौखिक रूप से या गैर-मौखिक रूप से क्या चाहते हैं। उनके कान में फुसफुसाएं कि आप उन्हें कैसे छूना चाहते हैं, उनके हाथ को उस जगह ले जाएं जहां आप छूना चाहते हैं, उन्हें उस स्थिति में लाएं जो आपके लिए काम करती है। बहुत कुछ गलत हो सकता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बोरी में कूद रहे हों जिसे आप शायद ही जानते हों। यह शर्मसार होने का समय नहीं है।
3. आप जो काम करना चाहते हैं, उसके लिए एक फर्म 'नहीं' कहें
जिस तरह आपका साथी यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जान सकता है कि वह आपको क्या कर देगा, वे शायद यह भी नहीं समझ पाएंगे कि आपका क्रेज क्या है। आकस्मिक हुकअप अक्सर अस्पष्ट स्थिति होते हैं और सहमति की रेखाएं आसानी से धुंधली हो जाती हैं। हुकअप में सूक्ष्म दबाव या अवांछित (अभी तक कंसेंट) सेक्स आम है, और यह अनिश्चितता अक्सर आने वाले दिनों में अफसोस और संकट की भावनाओं के लिए मुख्य अपराधी है। नीचे की रेखा: अगले दिन पछतावा करने वाली किसी चीज़ पर दबाव न डालें। अपनी सीमाएं जानें और उन्हें स्पष्ट रूप से, जोर से और बलपूर्वक व्यक्त करें जैसा कि आवश्यक है। (सहमति के महत्व पर अधिक जानकारी के लिए, हाँ! क्यों सहमति पूरी तरह से सेक्सी है।)
4. अपनी अपेक्षाओं का संचार करें
लोग आकस्मिक सेक्स के बाद अक्सर चोटिल हो जाते हैं जब उन्हें पता नहीं होता है कि यह आकस्मिक था। कभी-कभी लोग दूसरों को बिस्तर पर लाने के उद्देश्य से अपने इरादों को गलत तरीके से पेश करते हैं, लेकिन अधिक बार, यह एक सरल गलतफहमी है जो एक अस्पष्ट स्थिति से उत्पन्न होती है जिसमें दोनों साथी दूसरे व्यक्ति पर अपने इरादे प्रोजेक्ट करते हैं। मौका देने के लिए चीजों को न छोड़ें। यदि आप निश्चित हैं कि आप कैज़ुअल सेक्स से अधिक कुछ नहीं चाहते हैं, तो अपने साथी को बताएं और सुनिश्चित करें कि वे उसी पृष्ठ पर हैं। दूसरी ओर, यदि आप केवल आकस्मिक सेक्स से अधिक कुछ ढूंढ रहे हैं, तो अपनी चिंताओं को आवाज़ दें और अपने साथी को अपनी उम्मीदों को साझा करने का मौका दें।
5. सुरक्षित रहें
कैज़ुअल सेक्स में, कंडोम ही एक ऐसी चीज़ है जो आपको सही मायने में सुरक्षित रखती है। जब आप अपने साथी को नहीं जानते हैं, तो आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं ताकि वे आपको सच्चाई बता सकें, और आपको यह नहीं मानना चाहिए कि वे आपको नुकसान से बचाने की कोशिश करेंगे। हर समय आप पर कंडोम और चिकनाई कैरी करें। और उनका उपयोग करें। अच्छी तरह।
6. झटके से बचें
कम से कम जब पुरुषों की बात आती है, तो शोध से पता चलता है कि जो लोग आकस्मिक सेक्स में हैं, उनमें भी हेरफेर, आक्रामक, नशीली, अभिमानी और सेक्सिस्ट होने की संभावना अधिक हो सकती है। जबकि उनके पास उत्कृष्ट प्रलोभन कौशल हो सकते हैं, वे अक्सर आपकी खुशी, सुरक्षा, सहमति, प्रतिष्ठा या भलाई के बारे में देखभाल करने में विशेष रूप से अच्छे नहीं होते हैं। इसलिए यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो पुरुषों के साथ हुक करना पसंद करता है, तो अपने आप को एक एहसान करें और इस प्रकार के लोगों से दूर रहने की कोशिश करें। वहाँ बहुत सारे अच्छे, सम्मानित पुरुष हैं जिनके साथ हुक करने के लिए। (इसी तरह की सलाह लागू हो सकती है जब यह अन्य लिंगों के साथ हुक करने की बात आती है, हालांकि सांख्यिकीय साक्ष्य की कमी है)।
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7. अपने साथी का पालन करें
कैज़ुअल सेक्स एक गहरी भावनात्मक जुड़ाव पर नहीं बनाया जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप उनके साथ हों तो आपको अपने साथी की परवाह नहीं करनी चाहिए। यहां तक कि अगर आपके हुकअप में बाथरूम स्टाल में कुछ ही मिनट होते हैं, तो अपने साथी को जो भी मिल रहा है, उसे देने से इसमें शामिल सभी लोगों के लिए और अधिक सुखद, पूर्ण और यादगार अनुभव होगा। हर समय अपने साथी की सच्ची लगन, देखभाल, चौकस और सम्मानपूर्ण रहें।
8. अपने प्रभाव और प्रतिबद्धता को नियंत्रित करें
नए भागीदारों के साथ मोह अक्सर एक अनैच्छिक, न्यूरोकेमिकल प्रक्रिया है। जितना अधिक आप उनके साथ सेक्स करेंगे, आपकी प्रतिबद्धता उतनी ही बढ़ेगी। यदि यह कोई है जिसके साथ, जो भी कारण से, आप विशुद्ध रूप से आकस्मिक संबंध बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको कारण के साथ अपने मोह को लड़ना पड़ सकता है और न्यूरोकेमिकल प्रक्रिया की अनैच्छिक प्रकृति का संज्ञान हो सकता है। अपने आप को व्यस्त रखें और उन्हें दिन में 20 बार पाठ करने की आवश्यकता का विरोध करें, सप्ताह में पांच दिन उनसे मिलने की व्यवस्था करें, या उनके बारे में बात करें और अपने सभी दोस्तों के साथ और कुछ नहीं करें। यदि आप वास्तव में चीजों को आकस्मिक रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अन्य भागीदारों के रोटेशन को ध्यान में रखते हुए भी विचार कर सकते हैं।
9. जो लोग आपको जज नहीं करते हैं उनके साथ खुद को घेरें
कई लोग आपको आकस्मिक सेक्स करने के लिए अस्वीकार कर देंगे, खासकर यदि आप इसे अक्सर करते हैं। यदि संभव हो, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्तों और भागीदारों के साथ खुद को घेर लेते हैं, जो आपकी यौन जीवन शैली को स्वीकार करते हैं, भले ही वे इसे साझा न करें। अगर आपको करना है तो अधिक उदार सामाजिक दायरे में जाएँ। और अगर आपको ऐसे लोगों से घिरा होना चाहिए जो आपको जज करेंगे अगर उन्हें पता है कि आप कैज़ुअल सेक्स में हिस्सा लेते हैं, तो अपने यौन शोषण को कम रखें। न्याय किया जा रहा है और आलोचना एक सकारात्मक अनुभव के लिए नहीं होगी, इसलिए जितना जरूरी हो उतना विवेकपूर्ण रहें।
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10. बर्बाद मत करो
सुपर नशे में या उच्च हो रही है शायद सबसे खराब चीज है जिसे आप आकस्मिक सेक्स से पहले / दौरान कर सकते हैं। आपको मूड में लाने के लिए थोड़ी चर्चा शायद ठीक है, लेकिन इससे परे कुछ भी आपके उद्देश्यों का मूल्यांकन करने, खुशी या सहमति प्राप्त करने, सुरक्षित रहने और यहां तक कि अनुभव को याद रखने की आपकी क्षमता को बाधित करेगा। यदि आपको हुकअप करने के लिए बर्बाद होने की आवश्यकता है, तो आप शायद गलत कारणों से ऐसा कर रहे हैं।
11. अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो
गलतियाँ होती हैं। यहां तक कि अगर आप सब कुछ सही करते हैं, तो भी कभी-कभी हुकअप अच्छी तरह से नहीं करते हैं। हो सकता है कि कंडोम टूट गया हो, आपके साथी ने एक झटका दिया, सेक्स भयानक था, गलत लोगों को पता चला, या आपने बहुत अधिक शराब पी ली। यह दुनिया का अंत नहीं है। यह सिर्फ सबूत है कि आप इंसान हैं, और एक बुरा हुकअप शायद गंभीर दीर्घकालिक परिणाम नहीं होगा। तो, अपने आप पर आसान जाओ। अपनी गलतियों से कमाएँ, उन्हें भविष्य में न दोहराने की कोशिश करें, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
सेक्स मजेदार होना चाहिए, है ना? दुर्भाग्य से, कोई भी नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए मूर्खतापूर्ण तरीका है कि आकस्मिक सेक्स हमेशा मजेदार, आनंददायक, सुरक्षित और समृद्ध होगा। उस ने कहा, इन 11 नियमों से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके हुकअप अधिक मजेदार हैं और अधिक बार पूरा करने वाले हैं। यहाँ सुरक्षित, स्मार्ट और सेक्सी हुकअप है! (आगे पढ़ने के लिए, यहां कैज़ुअल सेक्स रूल्स पर एक और लेख है।)